Дом Мечты Болталка: перезагрузка

Слушайте, кто реально хочет худеть, могу порекомендовать диету "5х10". Хороша тем, что сбалансирована по белки-жиры-углеводы, стимулирует работу кишечника. Плоха тем, что надо есть по часам раз в два часа, что проблематично для работающих.
В запущенных случаях в первую неделю у меня улетало до 4 кг

Я!!Я хочу! (я и так ем целый день , смогу и по часам! Расскажите!

не могу не напомнить старый анекдот

Сварил хозяин коту гречку.
Кот подходит:
- О! гречка!
Сожрал ее. На второй день сварил хозяин коту опять гречку.
Кот подходит:
- уууу, гречка :( не стал есть ушел На третий день хозяин сварил опять
гречку Кот:
- Фуууууу, гречка Не стал есть.
На четвертый день сварил хозяин опять гречку.
Кот подходит и говорит:
- ООО! гречка!!!
На пятый день сварил хозяин манку: Кот подходит и говорит:
- О!! а где гречка????

Цитирую:

Суть в чередовании 5 дней диеты и 10 дней отдыха. В первые пять дней пищу следует принимать каждые два часа (за эти пять дней можно похудеть на 3-5 кг).

Последующие десять дней следует питаться как обычно, но желательно ограничить употребление мучного и сладкого или перейти на диетические сорта хлеба и фруктовый сахар.
Главная цель этих дней - зафиксировать вес на достигнутой отметке.


Пятидневное меню

7:00 - чашка чая или кофе

9:00 - тертая морковь, заправленная лимонным соком.

11:00 - яблоко (груша, киви, персик и пр.).

13:00 - 100 г отварного мяса (пресноводной рыбы) на куске зернового хлеба со сливочным маслом (10 г).

15:00 - одно яйцо вкрутую (100 г сыра, 100 г творога и пр.).

17:00 - овощной салат (капустный, морковный, свекольный и пр.).

19:00 - 10 шт. сухофруктов (чернослив, курага), размоченных в горячей воде.

21:00 - стакан обезжиренного кефира.

Но силу воли надо иметь, это кажется сначала, что еды достаточно К четвергу ТАК жрать хочется!!!

Ох, я пробовала более жесткие всякие. Да, на третий день запах еды, по-моему, километра за полтора чувствуешь Спасибо!!! Буду пробовать. Как стимул- к 8 марта!

Что у нас за мнение, что к лету, 8 марта и новому году надо худеть???

Бред все... Надо худеть для себя и не ждать никаких условностей...

Худеть начинаю сразу, как только весы показываают некую критическую цифру. До этого мне удается уговорить себя, что это временные колебания, а вот как ОНА появляется, так сразу понимаешь: пора что-то делать )))

А я сейчас, доедая 2ой бутерброд с колбасой... Что -то на гречку и не хочу...

Ну, зимой миллион причин, почему не худеется, а совсем даже наоборот
Просто не худеется - есть теория, что атавистическая память воспринимает мороз + ограничение пищи как новый ледниковый период. И начинает откладывать все про запас )))
Опять же, к чему иммунитет ослаблять, и так ослабленный по зиме.
Ну и одежки зимние удачно скрывают приобретенные пухлости

Я зимой всегда поправляюсь. Беда в том, что раньше весной-летом легко худела. А теперь вот приобретенное за зиму фик весной сбросишь

А у меня пока не критическая, вот к 8 как раз подойдет к критической

Да..диета для меня сейчас тема №1.-все пытаюсь сбросить послеродовые.В результате уже 10 кг долой -ну не могу я не похвастать))) И еще столько бы-ммм...

10 кг имеете ввиду уже после родов??? Т.е. не считая рожденного ребенка и тп...

_________________

Сегодня еще Пусть говорят... Тема.. Как серпом по ... Пардон...

alexxx , а что там было ?

Тема Груз 200... Про лиц, страдающих ожирением...

Ой, глянула в сети, хорошо, что не включала, я всегда расстраиваюсь от подобных картин (((
Есть конечно темы и пострашнее, вроде вчерашней. Но об этом вообще говорить не хочется, только слёзы ...

Но зато тематика раскрыла возможности... Люди худели на 60-80 килограммов...

Ну, просто эта тема мимо меня к счастью. А вообще я только за, если что-то (чьи-то примеры) будут вселять в людей уверенность и придавать сил в этой нелёгкой борьбе за нормальную жизнь.

Добавлено спустя 1 минуту :
Мне больше всего деток жалко((( На 99% в этом повинны родители(((

Ну если уж интересны подробности...я вообще никогда не была худышкой,до родов была 73,рожала 80,а вот уже через год после стала родов-83кг(!) и все это при росте...157см!Ужас ужасный !Сейчас снова 73,но хочется-то вообще 60(как до замужества ).Вообще на диеты садилась раз в 2 года,худела немного,а потом снова возвращалась к своим 73-м.Просто сейчас я поняла одну вещь-для меня нет краткосрочных диет,надо систему питания менять.А это оказалось невероятно сложно,с детства приучали "все нужно есть с хлебом","чтобы ни одной крошки не оставалось на тарелке","огурец и яблоко-это не еда,а вот картошка и мясо-да."Незнаю как настроилась в этот раз,но стараюсь как могу,готовлю себе отдельно,мотивирую себя фотографиями похудевших,читаю интервью с ними,и думаю,ну почему они смогли,а я нет?Я что, чмо бесхарактерное что ли? ...ну как-то так.
п.с. "Пусть говорят" вчера тоже смотрела, такие передачи просто отрезвляют,очень мне на пользу,т.к. еще неизвестно какое будущее меня ждет,если не предпринимать что-то.Мне просто страшно думать про это!

milalena не расстраивайте себя и нельзя своим желанием говорить "нет" хлеб есть нужно,нужно есть и сладости. Я при росте 165 весила 80 во время второй беременности. Родила двух карапузов по 3 к ги при мне осталось 67кг. Долго убивалась по этому поводу,а потом просто стала есть все что душе моей угодно но через каждые 40-45 минут и правда я совсем не ем картофель. Но сладостей стыдно сказать,ну очень много. Сейчас мой вес от 58 до 60 держится. Только единственное я все время жую)))зато именно так я и похудела

Девочки.Если хотите без особых потерь в еде похудеть.То для этого надо отказаться от хлеба полностью и не есть после 6-ти .И еще,не поверите но это действенно.После 6 не рекомендуется пить.Если очень хочется то надо купить в аптеке морскую соль и как захочется, брать несколько крупинок под язык и рассасывать . Организм в это время начинает использовать накопившийся жир.У меня подруги пробовали и в восторге.